2014/08/24

ロングトレイル

早起きして始発に乗り、長距離走に出掛けました。
今日のメニューは、「速く」走ることではなく、「長く(何時間も)」体を動かし続けること。
高低差で脚に刺激を入れるため、六甲山系の山道を走ってみました。

元町周辺から走り始め、新神戸、布引方面へと進みます。
滝の手前で、小道の真ん中にイノシシが横たわっていたので少しびっくりしました。
周りに人もいなかったので慎重に慎重に近寄ってみると、既に死んでいました。
間近で見ると本当に巨体です。こんなのに体当たりされたらヒトタマリもありません。

台風の影響で、いくつかのルートが閉鎖されており、今回は高雄山を経由することに。
想像していたよりも傾斜が強く、また、花崗岩が露出した路面も多いためよく滑ります。
履き古したジョギングシューズで来たことを少し悔いました。
トレイルランニング用のシューズのほうがよかったかも知れません。 


無事に頂上まで辿り着き、今度は谷上駅方面へ。
立て看板に通行止め情報が貼ってあったので、ルートを選びながら比較的緩やかな林道を駆け抜けました。


谷上駅のマクドナルドで、2回めの朝食をサッと済ませ、次は衝原湖方面へ。サイクリング道が整備されているので、それに沿って西へ西へと進むことに。

ただ、この道もあちこちが土砂で覆われており、大きめの落石もあちらこちらに。前回の台風11号の凄まじさを物語っていました。今の路面の状況では、タイヤの太いマウンテンバイクならともかく、普通の自転車では走り難いと思います。


途中までサイクリング道を通り抜け、今度は西神戸の田園道をヒタヒタと走ります。ちょうど雌岡山、雄岡山の裾野に位置する里道で、何度も走ったことがあるのでお馴染みのルートです。残念ながらこの辺りで遠雷が鳴りはじめ、雨が降ってきそうだったのでひとまずは家路を急ぎました。
 

西神戸の産業地域の一角に、アシックスの施設を見付けました。記念に立ち寄り、正門側にも回ってもう1枚撮影。
 

やっと鉄道沿いにまで辿り着き、ホッとしました。乗って帰っても良かったのですが、天気もまだ持ちそうだったので、もう1時間ほど余分に走ることに。


本日は、都合7時間以上、体を動かしました。距離ももちろんフルマラソン以上に。
なかなかのトレーニングになりましたが、随分と疲れました。

2014/08/23

親はいずこに

秋の虫が鳴き始め、気配が変わりつつあります。
活性が上がっていることを期待して、とある野池の様子を久し振りに見に行きました。
先日来の大雨で水位は完全に回復。ただ、いつもより濁りが強くなっていました。

活性の高さは予想通りでしたが、サイズは期待外れ。
親バスはいずこに?



使った釣り道具: ABU Ambassdeur 5500CA, Ebisu Mr. Don MW59N (costumed), Stren 14lb (Low-Vis Green), Heddon Wounded Spook, Zara Spook, Hedd Hunter Minnow (w/ prop), Baby Lucky 13, Pico Pop, Pico Slasher, Jim Pfeffer Banana, etc. 
BF=8/19

2014/08/22

早朝に抜け出し

家族旅行中の早朝に抜け出し、少しだけ釣りに。
夜明け前から朝食時までの短時間勝負でした。
暗いうちに到着し、まずは岸からビッグバド。
久しぶりに岸釣りで釣りました。
とにかく魚の顔を見ることができてひと安心。


少し明るくなったところで、今度はフローターで池を一周、二周。
水面には先日の台風が原因と思われる木屑が大量に浮いていましたが、ときどき針掛かりする以外は支障になるようなものではなく、ゴミや藻よりはずっとマシでした。
魚の活性は高く、小物ばかりでしたが反応は上々。ルアー(ウーンデッドスプーク)が続けざまに3度も吹き飛ばされ、4回めにやっと水中に持ち込まれるようなことも。スレていない魚の元気なファイトを堪能しました。


おそらくこの魚が釣った中では最大サイズ。大きくはありませんが、十分満足です。持参した竿がいつもより柔らかめだったので、より一層楽しめました。



使った釣り道具: ABU Ambassdeur 5500CA, Daiko Prestige PBC-56L, Stren 14lb (Low-Vis Green), Heddon Big Bud, Wounded Spook, Chugger Spook, Zara Spook, Hula Popper, Pico Pop, Pico Slasher, etc. 

BF=7/18

2014/08/17

ロングスカート

午前中は、昨日の疲労抜きのために12kmジョグ。
今週は合計96kmを走り、まずまず真面目なトレーニングができました。

さて、午後は、近々計画している少し遠距離の釣り場向けの準備を始めましたが、タックルボックスを開けるたびに何かと邪魔してくる品々が・・・。


これは普通のタイニーチャガーに見えますが、

わざわざ「HEDDON SKIRTED CHUGGER」と吹いてあります。

まさに豪華なロングスカートを装着。

ついでに、最近届いたルアーも整理中。ビッグヘッドのコーチドッグカラーコレクションもかなり充実してきましたが、「YCD」が最難関としていつまでも残りそうです。

ロング走

週末ごとに大雨が降っています。
先週末もあまり走れなかったので、昨日の土曜日は雨中ロング走を敢行することに。
南東方向へ回り道をしながら海辺まで走り、その後は岸沿いに西へ西へ。
距離を計算しながら方向転換し、最後は北東に向かって戻るようなコース取り。
全体としては大きな三角形を描くコースでした。

最初の30kmほどは気分良く快適に走れました。風もほどほどで、雨も気持ち良い程度。
ただ、その後は脚の筋肉の張りが強く、相当ツラくなってきました。
コンビニでアンパンと水分を補給し、体力の回復を待ちながら前進また前進。
45kmを過ぎると少し持ち直し、調子を戻して終了。

予想より長い時間掛かってしまいましたが、何とか通しで50km走を完走。

装着していたGPS時計では、どうやら3000キロカロリー以上を消費したようです。
しばらく大食いすることにします。
 


 

2014/08/09

台風11号

今週末は、釣りと7時間走を計画していましたが、台風で断念。
昨日から雨続きで、なかなかひどい天気となっています。

濡れるのが嫌いなこいつは、一歩も散歩に出ようとせず。
暇そうにラグの上で寝そべっています。
私も特にすることがないので、台風情報を見ながらタックルを取り出してゴソゴソと。


「C」のはずの黒の5000。Recordよりも貴重かも知れません。